Pernahkah Kamu Merasakan Sulit Memaafkan Seseorang?
Tentunya hal tersebut akan menyebabkan kita merasakan perasaan emosional seperti marah, kesal, benci dan sakit hati kepada situasi atau keadaan tersebut.
Namun kalau itu semua terus kamu pendam, tentunya akan menyebabkan suatu masalah pada diri kita sendiri. Oleh karena itu, kita harus memaafkan seseorang tersebut, bagaimana caranya? Kamu harus mengetahui strategi berkomunikasi agar tidak selalu memendam perasaan tersebut.
Kenapa ya harus dimaafkan? Bagaimana jika kamu tidak mau memaafkannya?
Menurut John Kappas Ph. Seorang ahli kesehatan, tubuh kita sebenarnya mengalami 5 syndrome yang secara langsung berpengaruh sama bagian tubuh dan penyebabnya 70 – 80% dari pikiran kita.
Berikut 5 syndrome yang berpengaruh secara langsung pada tubuh :
-
Crying Syndrome
Segala penyakit yang terjadi dari batas perut sampai ke atas kepala seperti magh, jantung, paru-paru, telinga, sakit kepala, dsb. Artinya kita memendam kekesalan atau kemarahan tetapi kita tidak bisa menghilangkannya.
-
Responsibilty Syndrome (sakit di bahu)
Diibaratkan sebagai penyakit yang terjadi akibat beban yang ditanggung oleh seseorang. Contoh: Ketika kamu punya seorang kakak, namun biaya hidup dari kakak kamu justru malah menjadi tanggung jawab kamu. Jadi bebannya terasa di bahu
-
Teaching Syndrome (sakit di tangan)
Sakit yang terasa dari batas pangkal lenga hingga ujung jari tangan. Diibaratkan ketika kamu memiliki impian tapi tidak bisa pernah tercapai.
-
Flight Syndrome (sakit di paha)
Sakit yang dirasakan dari batas pangkal paha sampai dengan ujung jari kaki. Diibaratkan ketika kamu punya banyak masalah tetapi tidak bisa lari dari masalah tersebut.
-
Guilt Syndrome or Sexual Frustration
Sakit yang dirasakan dari batas pinggang sampai dengan daerah vital (kelamin). Contoh : ginjal, wasir, vaginimismu, dll.
Jadi semua penyakit yang terjadi ini alasannya karena kamu belum bisa memaafkan. Oleh karena itu kamu harus memaafkan orang yang menyakiti kamu lebih dulu untuk menjalani hidup sehat. Menjaga komunikasi dengan orang lain dengan strategi komunikasi yang tepat.
Dalam NLP ada beberapa teknik memaafkan :
- Gunakanlah teknik mengucapkan “Maaf”
– Bayangkan orang yang kita benci
– Munculkan dipikiran kita
– Kemudian katakanlah “saya maafkan kamu”
Dilakukan pengulangan selama 7x setiap hari selama seminggu
- Mencari sisi baiknya
– Bayangkan diri kita menjadi orang yang menyakiti tersebut
– Kira-kira apa yang dipikirkan seorang tersebut, kenapa melakukan hal tersebut
Kemudian kamu cari maksud baiknya apa dan hikmah apa yang bisa diambil.
Dengan memafkan suatu hal yang pernah terjadi pada dirimu, kamu bisa terlepaskan dari suatu problem tersebut dan menjalankan hidup dengan lebih baik. Kamu juga perlu menjaga komunikasi dengan mereka menggunakan strategi komunikasi yang tepat. Kamu bisa menghilangkan trauma yang dimiliki melalui teknik dari NLP.
Join With Our Class Life Reborn
untuk penjelasan lebih lengkap bisa klik disini.