Selamat pagi! merubah kebiasaan sehari-hari yang kita lakukan akan mampu mengubah masa depan kita.
Pada dasarnya orang sulit sekali berubah. Ketika sudah mempunyai kebiasaan tertentu maka sudah pasti akan diketahui masa depannya seperti apa. Ini sama seperti gambar yang saya sajikan didalam tulisan saya ini. Anda sudah bisa menebak masa depan anda akan seperti apa tanpa anda perlu pergi ke orang pintar untuk memprediksi masa depan anda. Karena semua sudah bisa ditebak akhirnya.
Cara hidup kita, cara kita makan, cara kita tidur, cara kita memperlakukan badan kita, cara kita bertingkah laku, cara kita berpikir, cara kita bertindak maka sudah jelas hasilnya akan seperti apa.
Joe Dispenza salah satu pakar Neuroscience mengatakan jika anda memunculkan emosi tertentu sehari saja baik positif dan negatif maka akan menjadi mood. Dan jika dipertahankan seminggu saja emosi tertentu maka akan menjadi habit atau perilaku. Dan jika dipertahankan emosi tertentu dalam waktu lama dalam 7-8 bulan maka menjadi karakter. Sehingga jika anda mempunyai perilaku pemarah, suka stres, suka melakukan kebiasaan buruk lainnya maka sudah pasti ke prediksi apa yang bakal terjadi dalam hidup anda.
Ketika saya memahami dan belajar NLP yang PAS dan TEPAT dengan sangat dalam, ternyata merubah perilaku tidak sesulit itu. Yes sulit jika tidak punya tekniknya yang PAS dan TEPAT, masuk akalkan?
Tahukah anda jika perilaku tertentu yang baik maupun buruk akan lama – lama menjadi hilang jika anda tidak menggunakannya? Joe Dispenza mengatakan neuron that wire together fire together dimana semakin anda sering melakukan kegiatan tertentu maka fungsi otak untuk tetap melakukan perilaku itu semakin mudah.
Jadi bagaimana menghilangkan kebiasaan buruk?
- Sadari perilaku buruk mana yang akan anda hilangkan.
- Sadari kapan dan situasi apa saja perilaku itu muncul
- Buat rencana, ketika perilaku itu muncul apa yang harus anda lakukan (break pattern). Contoh : bernyanyi, teriak2, loncat2 atau lain sebagainya. (Loncat atau teriak, itu adalah yang digunakan oleh Anthony Robbins)
- Ketika situasi itu muncul maka lakukan pemrograman sesuai rencana.
Dan pertanyaan menarik, bagaimana untuk membuat perilaku baru? Hmm menarik ya kalau dibahas besok!
Selamat mempunyai kebiasaan baru dengan teknik NLP yang PAS dan TEPAT.