Self Talk Negatif sangat mengganggu dirimu? Ini solusinya

Halo, Selamat Pagi! Gimana kabar kalian semua? Jangan lupa tetap taat prokes yaa teman-teman walaupun pandemic sudah mulai turun. Kita semua harus menggunakan masker saat berpergian dan mencuci tangan tentunya prosedur kesehatan lainnya ya. Tetap patuhi 6M ya teman-teman semua. Kali ini saya mau membahas tentang self talk negatif.

Beberapa orang menyebutkan ini inner voice. Pernah gak sih kamu mendengar suara-suara kecil dihati dan diotak kamu yang sering berkata-kata. Misalnya “kamu tidak bisa, kamu ngga mampu deh, kamu kan miskin mana bisa itu, kamu kan jelek mana ada yang mau.”

Tahukah bahwa kata-kata kecil itu secara langsung atau tidak langsung membuat diri anda menjadi tidak berdaya dalam melakukan apapun yang anda inginkan.

Nah… Itu adalah yang disebut self talk negative atau ada yang mengatakan inner voice.

Sebenarnya apa sih tujuan self talk ? sebenarnya tujuan baiknya adalah untuk membuat diri kita menjadi sadar diri hanya kadang itu malah menjadi penghambat kita untuk mencapai tujuan.

Berikut ini cara mengatasinya untuk diri kamu

  1. Jangan dimusuhi suara tersebut. Terima sebagai bagian dari diri kamu. Coba cari tahu apa maksud baik self talk negatif tersebut

 

  1. Ucapkan terima kasih kepada self talk tersebut atas maksud baiknya

 

  1. Bicara sama dengan problem tersebut agar mau menganti kata-kata negatif tersebut dengan kata-kata yang lebih positif sesuai yang kamuinginkan. Dan katakan tujuan kata tersebut maksud baiknya, sama hanya kata-kata yang anda inginkan akan membuat anda lebih baik dan lebih menyemangati anda.

 

  1. Setelah selesai, coba bayangkan dimasa depan jika hal tersebut berulang lagi, kira-kira sudah berubah belum masalahnya sesuai dengan yang kamu inginkan.

 

Sampai sini dulu yaa untuk pembahasannya yaa…

Untuk kamu yang mau tau banyak tentang Ilmu NLP kamu boleh banget cek youtube Panduan hidup dengan NLP disana banyak video-video menarik. Dan tentunya ilmunya sangat bermanfaat untuk kehidupan kita semua.

Posted in NLP.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *