Kebanyakan kegagalan kita dimasa depan bukan kita tidak siap menghadapinya tetapi rasa cemas yang menbuat diri seseorang menjadi tidak berdaya sehingga kecemasan itulah yang menghambat mereka untuk berhasil. Kecemasan itu muncul karena sesuatu yang belum pasti dimasa depan. Sesuatu yang belum jelas. Makanya banyak orang mengalami kecemasan untuk menghadapi masa depan.
Ketika kamu berpikir negatif maka hal negatif itulah yang akan kamu tarik masuk ke dalam hidup kamu. So, bila mau menarik hal positif maka kecemasan wajib kita hilangkan dan diganti dengan sesuatu yang positif.
Berikut, ini Teknik NLP yang bisa mengatasi rasa cemas
REFRAMING
Reframing adalah sebuah teknik merubah makna dalam pikiran anda terhadap sebuah informasi yang kamu terima. Dalam pikiran manusia, setiap ada hal tertentu sering sekali memberikan pemaknaan terhadap sesuatu dan kalau pemaknaannya positif masih tidak apa-apa kadang pemaknaannya cenderung negatif. Belajar NLP & motivasi akan mensharingkan caranya bagaimana agar pikiran anda lebih bermakna.
Contoh:
Bila kamu deg deg an ketika menelpon ke customer maka biasanya orang akan memberikan pemaknaan bahwa kamu gugup atau kamu tidak percaya diri. Dengan memberikan pemaknaan itu maka hasilnya akan negatif dalam diri kamu. Nah seandainya kamu rubah arti deg deg an itu adalah exciting? Maka hasilnya akan berbeda. Karena deg deg an cemas dan deg deg an exciting mengeluarkan kimia yang sama ditubuh. Tapi ketika kamu menggunakan exciting maka anda akan lebih positif dan lebih memberdayakan. Betulkan? Atau ketika menelpon deg deg an maka saya mengatakan “wajar kan baru belajar” maka pikiran kamu akan rileks dan membuat tubuh kamu rileks. Jadi wajar kalau gagal telpon karena namanya masih belajar.
TIMELINE
Timeline adalah sebuah teknik garis waktu imajiner. Ibaratnya bila seluruh kehidupan kita dibuat garis maka masa lalu ditaruh digaris sesuatu sedangkan masa depan digaris yang sisi lain. Dimana masa sekarang adalah ditengah. Nah bila kecemasan biasanya terjadi karena sesuatu yang kita belum pahami. Dan menariknya aturan main pikiran mengatakan bahwa pikiran kamu tidak bisa membedakan mana yang nyata dan mana yang hanya khayalan atau imajinasi.
Dalam belajar NLP & motivasi akan mengajarkan anda bagaimana caranya mengatasi kecemasan dengan metode yang berbeda. Bila ingin mendapatkan tips dan trick lainnya perihal NLP, join yuk channel youtube kita. Subscribe yak