Ini cara mengatasi mental down
Halo, semangat pagi semua! Gimana kabar teman-teman semuanya? Jangan lupa tetap taat prokes yaa teman-teman walaupun pandemic sudah mulai turun, kita semua harus menggunakan masker saat berpergian dan mencuci tangan. Sedang merasa down karena menghadapi tantangan dalam hidup? Kita semua pasti pernah mengalami yang namanya mental down. Motivasi kita turun karena berbagai kondisi dan sesuatu.
Sudah wajar kok yang namanya mahluk hidup didunia sudah pasti akan menghadapi tantangan.
Apa sih yang membuat seseorang mental down?
Mental down terjadi karena sesuatu yang diharapkan tidak sesuai dengan kenyataan maka wajar saja bisa menjadi mental down. Dan kadang bila terlalu sering terjadi maka diri kita menjadi mudah sekali sakit secara fisik. Apalagi 70-80% penyakit disebabkan oleh gangguan pikiran. Stres terkadang menyebabkan berbagai penyakit bisa muncul dan timbul. Hal yang mungkin klise, tapi ini nyata. Harus kita hindari yang namanya stres. Happy Thought merupakan hal yang terbaik untuk kita semua.
Lalu bagaimana mensiasatinya ala NLP?
Dalam NLP ada asumsi dasar yang digunakan untuk memberdayakan diri kita dan juga orang lain.
Apa itu?
Selalu ada niat positif yang memotivasi setiap perilaku.
Yang artinya ketika ada sebuah kejadian dan langsung kita adili kejadian itu dan kita label hal tersebut maka otomatis kita akan menjadi negatif dengan orang tersebut.
Silahkan lihat apa maksud baik dari orang tersebut walau perilakunya tidak berkenan dihati kamu. Coba lihat setiap orang mempunyai sudut pandang positif kok hanya cara mereka yang kadang selaras dan kadang bisa jadi tidak selaras.
Sampai sini dulu untuk penjelasannya, semoga penjelasan diatas bermanfaat untuk teman-teman semua. Dan apabila bermanfaat dari artikel ini, silahkan teman-teman bisa share dengan teman-teman lainnya.
Untuk kamu yang mau tau banyak tentang info-info menarik di dalam ilmu NLP kamu boleh banget cek ig kami @sahabatnlp dan jangan lupa untuk simak selalu artikel- artikel yang kami berikan semoga bermanfaat. Terima kasih.